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怎样去除牙菌斑?

牙菌斑 2018-08-10 来源:牙斗士

  拥有一口白牙齿才能让颜值更高,洁白的牙齿能给我们增加无限光彩,洁白无瑕的牙齿,可以展现迷人甜蜜的微笑,也可以让我们更加的自信。牙齿美白对于一个人的影响是极其大的,那么怎样去除牙菌斑呢?

  刷牙是清除牙菌斑最主要的方法。牙石形成之后,需要医生用专门的器具清除。坚持早晚刷牙,而晚上刷牙尤其重要。刷牙时尤其要注意牙齿和牙龈交汇处,这里最容易附着牙菌斑,另外使用含氟牙膏更好,因为氟有抑制牙菌斑的效果。

  牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。每天有效地清除牙菌斑能预防和控制龋病和牙周疾病,保持口腔健康。对于牙菌斑的去除,最有效的方法就是通过洗牙来解决。

  牙齿对我们很重要,爱美的女生和男生一定要注意自身的清洁,我们要养成良好的刷牙习惯,尽量每天早晚各刷一次牙。饮食上也要注意,要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。远离辛辣刺激食物和海鲜产品,少吃一些高脂肪的肉类。我们也要早睡早起,保持充分的睡眠时间,不要经常熬夜。


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