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牙菌斑该如何预防和祛除呢

牙菌斑 2018-02-06 来源:牙斗士

很多人的牙齿表面都会因为清洁不当而出现牙石和菌斑,而牙菌斑就是引起龋病与牙周病的一个重要原因,而对于牙菌斑的清洁处理并不是简单的刷牙漱口就能彻底清除的,所以除了要注意护理预防以外更要注意清洁。那么牙菌斑该如何预防和祛除呢?

牙菌斑该如何预防?

1、习惯早晚刷牙:刷牙依旧是预防牙齿疾病的主要方式一定要认真清洁牙齿。并且可以用软毛刷刷牙龈及舌头。

2、刷牙龈边缘:刷牙时不能忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角由内向外刷这样可预防牙龈发炎。

3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙菌斑可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼。

4、良好的生活习惯:进食后一定要漱口多吃蔬菜水果尽量戒烟戒酒。

那么牙菌斑如何祛除?

想要清洁牙菌斑就可以定期洁牙,每年进行一到两次的洁牙不仅能有效祛除牙菌斑,还能保持牙齿的健康亮洁。还可以使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前。可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往口腔医院洗牙,预防牙菌膜变成牙石及清除在牙齿上已形成的牙石。

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